Latina-dance

Latina-dance (латиноамериканские танцы)- занятия латиноамериканскими танцами сами по себе являются источником мощнейшей аэробной нагрузки:

• укрепляются все группы мышц спины, ног, живота и бедер.
• улучшается кровообращение и обмен веществ;
• укрепляется сердечнососудистая система;

Ну и конечно же латина - это один из лучших способов сбросить стресс и напряжение,из-за которых часто возникают проблемы со здоровьем, а так же снижается жизненная активность и тонус.

Этот стиль особенно заинтересует тех, кто ценит возможность выплеснуть эмоции, проявить чувственность и темперамент. Фитнес  латина соткана из движений зажигательных латиноамериканских танцев, таких как самба, мамба, румба, ча-ча-ча, джайв, посадобль, меренге, сальса.

И не важно учились ли Вы этому 3 года, или всего 3 недели. Главное - уловить суть, почувствовать дух латиноамериканского стиля, его экспрессию и свободу. И тогда любое ваше движение будет выглядеть стильно, а Вы получите неописуемое удовольствие от возможности открыто выразить свои эмоции, получить огромный заряд бодрости и хорошего настроения.

Продолжительность занятия- 60 минут.