Танцевальная Аэробика

Танцевальная аэробика – наш специальный интенсивный курс похудения. Наш тренер работает с женщинами всех возрастов на протяжении 15 лет и в идеале владеет методикой сброса лишнего веса.

Занимаясь танцевальной аэробикой, вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость и, что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Танцевальная аэробика- это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе, который внесет разнообразие в ваши занятия фитнесом. Танцевальная аэробика - это направление основано на сочетании базовых шагов аэробики с традиционными движениями, которые используются в постановках шоу.

Тренировки проводятся в быстром темпе под музыку, соответствующую определенному стилю танца. К данному виду аэробики относятся: фанк-аэробика, сити-джем, хип-хоп, латин-аэробика, джаз-модерн, афро-джаз и т. д. Каждый человек может выбрать упражнения себе по вкусу.

Вы можете совмещать занятия танцевальной аэробикой с курсом антецеллюлитного массажа в нашей косметологии – на разогретое после спорта тело эффект от такого курса удваивается. Проводя, таким образом, у нас всего 2 часа Вы получите колоссальный результат для Вашей фигуры!

Продолжительность занятия- 55 минут.