Йога

 POWER YOGA (пауэр йога) – динамичный стиль йоги, который помогает комплексной очистке организма от токсинов, улучшению работы внутренних органов, развитию силы и гибкости, постановке ритмичного дыхания. Пауэр йога включает статические и динамические асаны и дыхательные упражнения. Данный урок адаптирован под спортивный фитнес-центр. Занятия способствуют укреплению здоровья и общего психологического состояния. Помогают научиться чувствовать и управлять своим телом. Помимо физического аспекта йога помогает скорректировать поведение человека развить силу воли и выносливость, что ведет к совершенствованию гармонии с окружающим миром. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.